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Como um Caderno Pode te Salvar de Você Mesma

Você já se sentiu presa em um looping infinito de pensamentos, como se estivesse carregando um turbilhão emocional dentro de si? Essa sensação de confusão mental e emocional é mais comum do que imaginamos. Porém, existe uma ferramenta simples e poderosa para sair desse labirinto interno: a escrita. Eu sou Ocí Ferreira, artista plástica e poetisa, e quero compartilhar com você como a escrita transformou minha vida – desde a infância até hoje, onde ela continua sendo uma parte essencial da minha arte e do meu autoconhecimento.

Ocí Fereira

12/4/20242 min read

A Escrita como Refúgio

Na minha infância, cresci em um ambiente de conflitos familiares e desafios difíceis ´para uma criança. Em meio a tudo isso, houve um momento em que fiquei três meses sem falar. Foi quando encontrei refúgio na escrita. As palavras se tornaram minha voz, minha forma de me expressar e organizar o caos interno.

Escrever era mais do que colocar pensamentos no papel; era um espaço seguro onde eu podia ser quem eu realmente era. Essa prática não só me salvou emocionalmente, mas também ajudou a moldar minha jornada como artista.

O Poder Transformador da Escrita

1. Sair do Looping de Pensamentos

Quantas vezes você já ficou presa em um ciclo de reflexões e dúvidas que parecem não ter fim? Escrever é como abrir uma janela em um quarto abafado. Colocar seus pensamentos no papel dá clareza e te ajuda a enxergar soluções.

2. Processar Emoções

Muitas vezes, carregamos sentimentos que não conseguimos expressar em palavras faladas. A escrita oferece essa possibilidade. É uma forma de traduzir emoções e, ao fazer isso, entender e acolher o que sentimos.

Como disse Franz Kafka, "Escrever é exorcizar seus fantasmas."

3. Organizar o Passado, o Presente e o Futuro

Escrever é uma maneira de alinhar sua vida. Ao refletir sobre o passado, você aprende com ele; ao registrar o presente, você se torna mais consciente; e ao planejar o futuro, seus sonhos começam a ganhar forma.

Faça o teste: pergunte-se por escrito, "O que eu realmente quero?" As respostas podem te surpreender.

4. Criar o Hábito da Escrita Diária

Não precisa ser complicado. Comece dedicando apenas 5 minutos por dia. Pegue um caderno, encontre um lugar tranquilo e escreva o que vier à mente. Com o tempo, você perceberá como essa prática traz clareza e organização para sua vida.

Minha Coleção de Cadernos Aurora

Se você está pronta para começar essa jornada, quero te apresentar algo muito especial: minha coleção de cadernos Aurora. Em parceria com a Collab, criei cadernos com capas exclusivas das minhas pinturas, perfeitos para journaling, planejamento ou escrita criativa.

Esses cadernos não são apenas ferramentas, mas convites para transformar o hábito de escrever em algo único e inspirador.

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